Under massagen stimuleras muskler, bindväv, lymf- och blodcirkulationen med hjälp av massörens händer.
Den förbättrade cirkulationen tillför vävnaderna näringsämnen och syre som gör att spända och ömmande muskler slappnar av och får bättre rörlighet. Du kan uppleva det som en varm och avslappnande känsla i det bahandlade området.
Om det skulle kännas obehagligt under massagen får du tala om det så att jag kan anpassa behandlingen.
Se till att det går ca 1,5 timme mellan måltiden och din massage. Detta för att undvika svullnad och illamående, med tanke på att du ligger på mage under en period.
Drick mycket vatten för att hjälpa kroppen att få ut slaggprodukterna som frigörs under massagen. Hoppa gärna över kaffet för att stimulera ett bättre lymfflöde.
Efter massagen kan du känna dig avslappnad och trött. Även frusenhet och yrsel är vanligt efter massage, vilket är helt normalt och går snabbt över. Fortsätt att dricka mycket vatten och vila om möjligt. Det är också bra att låta kroppen återhämta sig innan du bokar nästa behandling.
